association Shakti (YOGA)

Cours de yoga le mercredi de 19h30 à 20h45, à la salle des fêtes avec Nadine Fort.

Adhésion à l'association 10€, 8€ la séance, 160€ l'année.

D'autres activités seront mises en place à compter du 15 septembre :

- méditation les jeudis soirs (20h à 20h45), animée par Luce Barrault, psychopraticienne. 5€ la séance unique, 100€ à l'année
- atelier d'écriture une fois par mois, le vendredi soir (20h à 21h30), animé également par Luce Barrault. 10€ par atelier.

" Je découvre le yoga dans le cadre de la préparation à l’accouchement pour mon deuxième enfant en 1997. Depuis je ne cesse de pratiquer et d’approfondir mes connaissances dans ce domaine. Outre le fait de permettre d’assouplir le corps selon ses possibilités, le hatha yoga est un formidable outil qui permet d’apaiser et de contrôler le mental. Je suis formée en premier lieu par Maitre Babacar KHANE qui a fait une synthèse à la fois du hatha yoga traditionnel de l’Inde, des postures et techniques empruntées au yoga égyptien et au Kung fu (interne) Chinois. Je propose comme il me l’a enseigné des cours de yoga qui permettent entre autres de redresser la colonne vertébrale afin de faire circuler l’énergie. Grâce aux différentes techniques de respirations (pranayama) et aux postures simples proposées (asanas), le pratiquant se relâche physiquement et mentalement. Le yoga que j’enseigne s’adresse à tous et ne demande aucune souplesse particulière. Formée également auprès de Dinah RODRIGUES, elle a mis au point une méthode spécifique pour booster le système endocrinien. Pour parfaire également mon enseignement, j’ai participé à la formation de Bernadette DE GASQUET (Bases et yoga sans dégâts, Enchaînements, torsions et sangles, Strech yoga et pince) .... J’ai aussi participé aux formations avec le RYE (Recherche du Yoga dans l’Education). Plus récemment je me suis formée auprès de Blandine CALAIS GERMAIN : “Anatomie pour le pranayama”. "